无锡东方肛肠医院：“口气”那么大，你知道原因吗?

你有口臭吗#

口罩除了帮我们抵挡病毒细菌，还有两个意外的作用：发现自己口臭和隔离口臭。

社交场合碰上口臭，那真是尴尬到脚趾抠地——汇报工作时，领导逐渐以手遮鼻，面露厌色;与好朋友见面，朋友却悄悄后退;与对象约会，却不敢亲密接触。

01、怎么测试自己是否有口臭?

方法一：双手包裹口鼻，呼气后闻味道。

方法二：用舌头中部舔手腕几秒，干燥后，闻气味。

02、为什么会有口臭?

口臭，也叫口气，在临床上被诊断为口腔异味，发生的原因有生理性的，也有病理性的，大概有以下几种：

1、口干

口干是导致口臭的直接原因。这是因为，口干时候，口腔内的无氧环境很适合这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生硫化物，发出腐臭味，这就是口臭的根本原因。

特别是人在晚上入睡之后，唾液分泌减少，厌氧菌滋生，因此早上起来会发现口腔出现异味。

同样的道理，老人的唾液腺功能降低，幼儿唾液腺功能强大，这也是为什么小儿口臭相比老人口臭更少见。

2、饮食

长期饮酒、吸烟、喝咖啡会引发口臭或加重口臭。辛辣刺激食品，如洋葱、蒜、奶制品、糖类等在口腔内都会分解出硫化物，带来口腔异味。

3、口腔卫生差

不注意口腔卫生和患有口腔疾病的人群，口腔内比较容易滋生细菌，而且牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处，是厌氧菌生存的好场所，细菌会分解产生硫化物，发出腐臭的气味。

4、药物因素

有些药物长期服用也会导致口臭，如一些抗高血压、抗过敏，抗组胺类、激素类、黄体酮类等药物都会增加口干症状。此外，长时间使用抗生素也有可能把对身体有益的细菌杀灭，导致体内菌群失衡，厌氧菌增多，出现口臭。

5、胃肠疾病

一些胃肠疾病会引发口臭的发生，例如幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等都会引发口臭。

03、如何应对口臭?

保持口腔清洁。至少保证每天清晨及睡前两次刷牙，清除口腔食物残渣。

刷牙记得刷舌苔。刷舌苔可大幅降低口腔臭气浓度。

多喝水。喝水不仅可以保持口腔湿润，而且能够冲刷口腔中的食物残渣，进而减少口臭出现的几率。

多喝茶。茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，茶香会冲淡一部分口臭的气味。

定期看牙。至少每年检查一次牙齿，洗一次牙。若有牙病则要及早就医。

很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，无锡东方肛肠医院提醒您应尽早到医院进行检查，及时合理的进行治疗，避免病情进一步恶化。